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室友睡覺(jué)打鼾怎么辦

導(dǎo)讀你知道室友睡覺(jué)打鼾怎么辦嗎?一起來(lái)看看吧操作方法了解室友打鼾的原因,是感冒還是鼻炎,又或者最近壓力過(guò)大,從而從根源解決這一問(wèn)題睡前喝一杯熱牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量,還可以加戴耳塞等措施睡覺(jué)盡量比室友提前,在她打鼾以前睡著就不那么容易受影響了實(shí)在很困擾的話(huà),可以告訴室友這一情況,一起尋找解決方案...

你知道室友睡覺(jué)打鼾怎么辦嗎?一起來(lái)看看吧

操作方法

了解室友打鼾的原因,是感冒還是鼻炎,又或者最近壓力過(guò)大,從而從根源解決這一問(wèn)題

睡前喝一杯熱牛奶,有助于提高睡眠質(zhì)量,還可以加戴耳塞等措施

睡覺(jué)盡量比室友提前,在她打鼾以前睡著就不那么容易受影響了

實(shí)在很困擾的話(huà),可以告訴室友這一情況,一起尋找解決方案

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