健康
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生活中減肥的方式多種多樣，有運動減肥，有節食減肥，有食療減肥，甚至還有手術減肥，雖然有的減肥方法能夠在短時間內達到瘦身的目的，但是也有可能因此傷害到人體健康，甚至也有反彈的可能性出現。在這么多減肥方法當中，喝茶減肥也是非常不錯的。那減肥茶對身體有傷害嗎？
操作方法
減肥茶已經在我們生活當中盛行很久了，減肥茶的種類是比較多的，那么所選擇的一些材料也是比較廣泛，所以當我們飲用的時候也能夠達到減肥的作用，但是我們在生活當中不能夠依賴這些減肥茶，因為當中的成分是需要我們循序漸進地去運用的，所以，需要是花很長的時間才能夠達到減肥的作用。
減肥茶針對肥胖者體質搭配適宜的茶飲。它主要是通過化濁去膩防止脂肪積滯體內、代謝多余身體水分以及提高身體機能代謝多余熱量等3個方面來達到減肥的效果。另外，茶飲中的茶多酚也具有提高新陳代謝、減少脂肪細胞堆積的作用。
減肥茶的副作用
1、經常大量的引用減肥茶會造成腹痛，這個癥狀是最為常見的，減肥茶的功效主要就是利用茶葉來進行排毒清油的功能，所以在服用適量的減肥茶之后再大量的飲用就會對腸胃造成傷害。但是對于肥胖的人來說，飲用適量的減肥茶有助于減小肚子。
2、對于脾胃虛寒的朋友來說的，對于脾胃虛寒的人來說不宜使用涼性或者是寒性的食物，因此脾胃虛寒的患者在大量飲用減肥茶之后就會對脾胃造成再次的傷害，損傷身體。
減肥茶如果說，沒有一點增加排便次數的效果，都不會好意思稱自己是減肥茶，也就是說喝減肥茶有排便次數增加的情況是正常的。但是這并不是說，為了加大減肥效果、縮短減肥周期，大家就可以自己加量飲用。飲用減肥茶必須嚴格按照它的食用方法來，這樣才可以避免副作用和保證減肥效果。
