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怎樣快速學(xué)會(huì)游泳換氣

導(dǎo)讀現(xiàn)在很多人都喜歡游泳，都希望練就一個(gè)好身材，那么如何正確在游泳時(shí)換氣呢？今天小編以個(gè)人的經(jīng)歷為大家講述一下在游泳的時(shí)候如何快速的學(xué)會(huì)換氣，希望對(duì)大家有所幫助！材料/工具游泳換氣方法首先在出水過(guò)程中，吐出一口氣。然后出水面后用口吸氣。接著下水后緊閉嘴。最后鼻子呼出一點(diǎn)氣，舒緩呼吸節(jié)奏，就這樣訓(xùn)練可以快速學(xué)會(huì)換氣。...
現(xiàn)在很多人都喜歡游泳，都希望練就一個(gè)好身材，那么如何正確在游泳時(shí)換氣呢？今天小編以個(gè)人的經(jīng)歷為大家講述一下在游泳的時(shí)候如何快速的學(xué)會(huì)換氣，希望對(duì)大家有所幫助！

材料/工具

游泳換氣

方法

首先在出水過(guò)程中，吐出一口氣。

然后出水面后用口吸氣。

接著下水后緊閉嘴。

最后鼻子呼出一點(diǎn)氣，舒緩呼吸節(jié)奏，就這樣訓(xùn)練可以快速學(xué)會(huì)換氣。

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