球性純熟，停球用腳內側，往后拉卸球。 把球控制在自己的身體調整的范圍之內。 停球的正確位置是前額，正常的概括為蹭球，頭頂，獅子大甩頭，魚越沖頂等幾種技術動作。沒種動作的擊球部位也不同，蹭球主要的是前額的左右兩側，太陽穴的上面擊球

足球是大家都很熱愛的一項體育運動，人們也都關注世界。足球不僅考運動員的體力，也要要求有很好的協調性，也需要一定的球技。學習踢足球，要了解足球的規則，然后在慢慢的練習，相信不久就會學會踢足球了。

方法

要有良好的身體素質。踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，這就需要我們每天堅持鍛煉，每天堅持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。

（1）不管去哪里都帶球去，過馬路、上天橋，和父母去菜市嘗下學回家，等等，很自然的，你和足球的感覺就磨合好了。假動作不重要，重要的是足球與你腳的粘合的感覺。如果你能帶著足球在人流不息的大街上來去自如的話，球場上不會有什么大問題的。

要注重身體協調性。踢球時要將身體的中心按低，上肢打開，腳下保持彈跳力，這樣，在你跑動、停球、傳球及射門時，才能將技術動作發揮準確，始終保持靈敏的反應，同時在和對手比拼的過程中保護自己，守住自己的控球領域，以便你的下一個技術動作正常銜接。

1、首先對于足球有個基本的認識,了解足球的基本特征,有利于更好的熟悉球性。首先,足球分為三個部分,上面一圈是球的上部,中間一大圈是球的中部,下面一圈是球的下部。 2、腳踢球的上部,有利于空中的球落地。所以對于不高的空中球,可以用腳踢其上部

學會基本的帶球。用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。

踢好足球要掌握好足球基本訓練方法才能夠踢好足球，足球的基本訓練方法如下： 第一，顛球 顛球是一個球員熟悉球性最好的方法。動作要領：身體協調，放松，膝蓋放松，踝關節不要緊繃，要不然會導致用力不均勻；顛球腳下不能不動，小碎步移動起來

學會給隊友傳球。可以2個人站開，保持一定距離，然后2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大，堅持多次練習。

首先：要有良好的身體素質 踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛煉，每天堅持跑步或者踢球來鍛煉自己的身體。 第一步：學會帶球 所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線

學會防守技巧。防守應該處于你防守的對手和自方球門之間，預判來球路線，對手的下個動作，同時，和中后衛保持好距離和統一壓進或后防，所以中后衛不但要有出色的防守能力，還要有對全場形勢的判斷能力。

您好，我是大學足球專業的，可能我的回答不是很準確，但是我把我自己的一些技巧告訴你，希望對你有幫助————腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一只腳支撐，另一只腳連續擊球。擊球時用力均勻，使

學會射門技巧。堅持不斷練習射門，具體方法是一個人做守門員，一個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。最重要的是不斷堅持！

易犯錯誤 l．腳擊球時踝關節松弛，造成用力不穩定。 2．擊球時腳尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后觸碰身體，使球難以控制。 3．顛球時身體其他部位不夠放松，以至于動作僵硬 4．頭部顛球時腿部、軀于、頸部配合用力不協調，僅靠頸部。

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怎么才能夠學會踢足球啊

球明星的耀眼光環吸引了很多家長和孩子。不少父母把上小學的孩子送進足球專科學校，期望孩子以后成為專業球員。中國足球協會青少年部崔恩雷指導指出：“7—9歲左右的小孩子要在不影響學習的情況下多玩足球就可以了。強調體能與技術的足球訓練要等孩子長大了開始才比較合適。

適合大學女生快速學習的足球技巧

在早上和中午的時間都很短，我建議只進行有球的球性訓練。當然，早晨起來跑跑步也是不錯的選擇。（包括：顛球，打點，有條件還可以練習饒桿運球）每次練習前要做好準備活動，充分使身體放松，有利于提高身體的柔韌性。盡量不要或者少進行劇烈的足球對抗性練習（主要指再學校期間的比賽）。

周末是系統訓練的好時候，時間充足，所以一定要把握好。早晨起來最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢體得到足夠的氧氣（有氧訓練）。然后做球性練習。下午可以進行比賽性質的練習或者上上力量。

我不知道你的具體情況，簡單做個表，你可以參考

周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 顛球練習

周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打點練習（即踢準）

周三 6：00~6：30 顛球 6：30~7：00 打點練習

周四 6：00~6：20 顛球 6：25~7：00 饒桿帶球練習

周五 6：00~6：20 帶球變速跑 6：25~7：00 顛球練習

周末 可根據自己具體情況安排力量，體能的訓練（最好在下午進行）

球性和技術練習最好在上午練習

力量練習可用啞鈴增加上肢力量，仰臥起坐增加腰腹肌力量，負重變速跑有力與增加下肢力量

力量訓練：正舉，側舉，高舉啞鈴（每樣每天至少20下），拳上壓20下

主要針對上半身肌肉，下半身會在體能練習中涉及

體能訓練：半場折反跑（每天至少3組，沒有場地可在家里或其他地方聯系， 長度應適量增加，不要練長跑，因為在球場上做的永遠是折反跑， 針對練習會比較有用）

球感訓練：首先顛小球（3號球最好，小球可以顛10下，已經是業余球員的 中上水平了，如果還想提高，可以把兩雙襪子捆在一起顛，如果這 也可以，你就非常高手了，巴西很多窮孩子就是這樣在沒球的情況 下練習的，效果你看見了，本人最多一次顛4次，控球就算可以 了），之后練20米定點，在20米外的地方找個目標，保證6 0％的命中率就可以了．

新手要學會踢足球從哪些開始練習？

首先，對于足球有個基本的認識，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性。首先，足球分為三個部分，上面一圈是球的上部，中間一大圈是球的中部，下面一圈是球的下部。

>02

腳踢球的上部，有利于空中的球落地。所以對于不高的空中球，可以用腳踢其上部，然后空中球就變成地滾球了。

>03

對于傳球，通常可以踢地滾球，有利于球準確地傳給隊友。這時應該踢球的中部或者中部偏上一點點。

>04

要想把球踢飛起來，就要往球的下部（底部）踢。通常在射門的時候，想把球踢得偏一點，也正好要飛起來，給守門員守球增加難度，可以往球的下部踢。或者想把球傳得更遠，也可以往球的下部踢。通常踢得越往下，飛得越高，球也不高有勢，越往球的中部踢，球越有勢，飛得也越低。所以要根據不同形式，采取不同的踢法。

>05

練習玩基本的踢球方法，就可以跟自己的同伴，一個人踢球，一個人當守門員。有針對性的練習。選準好不易守得住的地方，往那里踢，守門員通常收不住，但是往往自己也不易踢得準，會踢偏。所以要多加練習。

注意點：

首先，新手的我們一定要先去了解一下足球的相關規則，比如不能用手去抓球等，可別小看這些條條框框，對于踢球的時候可發揮著巨大作用，不僅能教會你合理的踢球，重要的是還能保證你規避風險。

>02

踢球時要保持大腦的清晰，不要一球來就十分興奮，就會亂踢。要看看周圍的人，至少你該看看你的隊友，先合理的把球緩沖一下，瞅準時機，朝你的球門進攻，這樣不僅可以防止亂踢造成的傷害，還能有效的踢球。

>03

搶球的時候千萬不要在對手傳球的時候用力的上前踢球，也許你會幸運的說，正是在他要傳球的時候，我狠狠的一腳踹飛球，成功阻撓，但我想告訴你，下次，哥們，為了下一秒你還能穩穩的 站在地上而不去醫院的話，千萬不要在別人傳球的時候搶球，因為傳球的時候是正常踢球力量的幾十倍，在你搶球的時候人家傳球，搞不好這一腳就傳到你的腳上來了，接下來后果可就不堪回想了。。一定不要在別人傳球的時候去搶球。

>04

新手千萬不要去用頭接球，尤其是沒有經驗的胡接，不要高估了你的大腦承受能力，你的顱骨保護能力是十分有限的，如果你硬是逞能的用頭頂顯示你的男人之風的話，那恭喜你，你要去看腦震蕩科了。

>05

還有嚴重的是絆倒受傷，尤其快速飛奔的時候，絆倒了會很要命，在這我只能去提醒要看球也要看腳，一定要眼睛放大點，小心受傷。

足球怎么才能學會過人

你這不就是廢話嗎？你不學怎么會學會過了呢。

踢足球要學多久才能學會？

足球這項運動，不是那么容易就學會的 ，只要努力，也沒有學不會 的，相信自己，經驗之談，達到你目標水平，至少需要 2年 加油