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50歲后人生進(jìn)入下半場，不論男性還是女性，身體健康出現(xiàn)問題的幾率也會大大增加，特別是一些突發(fā)性的疾病問題，讓人措手不及，嚴(yán)重影響健康和后續(xù)的生命質(zhì)量。因此，了解50歲后中老年人常見的突發(fā)健康問題，以及了解與此相關(guān)的一些風(fēng)險(xiǎn)因素非常重要。
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乳腺癌是女性朋友比較常見的一種疾病，日前全世界每年有大于100萬的新發(fā)病例。我國員雖是乳腺癌低發(fā)區(qū)，但近年來發(fā)病事也望迅速升高且患者的年齡呈年輕化趨勢。乳腺癌的誘發(fā)因素包括遺傳性因素、基因的易感性因素、個體內(nèi)在因素等。
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美國雅培公司旗下三款配方奶粉產(chǎn)品因涉及四名嬰兒感染坂崎克羅諾桿菌和新港沙門氏菌事件正在接受調(diào)查。據(jù)悉，這四名嬰兒已住院治療，其中一名嬰兒可能死于克羅諾桿菌感染，其共同點(diǎn)是食用了雅培密歇根州斯特吉斯工廠的嬰兒配方奶粉產(chǎn)品。
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近期美國FDA報(bào)告了三例渤健阿爾茨海默病新藥Aduhelm使用者死亡事件，盡管用藥與死亡的關(guān)系還不明確，但死亡事件無疑增加了各方對該藥物的質(zhì)疑力度。Aduhelm當(dāng)前的尷尬局面，無疑又為攻克阿爾茨海默病蒙上一層陰影。
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肝火旺盛主要是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的生活不規(guī)律、心情郁悶等導(dǎo)致的。男性肝火旺會出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒。對于男性肝火旺患者來說，一定要戒煙戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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飲酒的習(xí)慣不好，喜歡長期大量的飲酒，這樣的男人易得前列腺疾病；長期吸煙的男人上也容易得前列腺疾??；經(jīng)常憋尿是導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)問題的重要因素，因?yàn)樵诒锬虻那闆r下不光會增加膀胱的壓力，還容易導(dǎo)致尿路感染，甚至使得腎臟功能降低。再加上憋尿時(shí)，前列腺處于通血的狀態(tài)。
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由于陰囊在平時(shí)的溫度是在35℃，所以它具有特殊的溫度調(diào)節(jié)方式。當(dāng)陰囊溫度過高時(shí)它會松弛皮膚以及分泌汗液來散熱，所以這個時(shí)候就會出現(xiàn)陰囊潮濕以及陰囊軟趴的現(xiàn)象。陰囊是散熱的重要部位，如果經(jīng)常穿不透氣的內(nèi)褲，或者在天氣炎熱時(shí)，穿太過緊身的牛仔褲，都可能導(dǎo)致陰囊散熱不佳。
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男生在平時(shí)洗頭的時(shí)候在洗頭前用溫?zé)岬乃浞至軡耦^發(fā)和頭皮，并用指腹輕輕按摩頭皮，手指捋順頭發(fā)。洗發(fā)露不要直接抹在頭發(fā)上，取適量溫和的洗發(fā)露到掌心，加水揉搓出豐富泡沫后認(rèn)真清洗發(fā)根至發(fā)梢。再將泡沫涂抹于頭皮，反復(fù)按摩整個頭皮2分鐘左右。
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指甲油之所以具有鮮艷以及上色的作用，是由于其中含有大量化學(xué)成分，這些成分可讓指甲油顏色變化多端。但是專家提醒，這其中的許多人造色素是帶有毒性的，甚至還有一些帶有重金屬元素，要是長時(shí)間使用并且被人體所吸收的話，就很有可能會對人體造成極為的危害。
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剃須也是有一定的順序的，正常的剃須的順序是：從臉的左邊至右邊，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應(yīng)檢查一下還有沒有胡子茬兒。不需要從各個方向向胡子發(fā)起猛攻，這樣的結(jié)果，只能是把胡須剃得太短，最后形成倒須。
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做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。
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男性可以通過避免縱欲過度、保持清潔衛(wèi)生、內(nèi)褲寬松等方法預(yù)防睪丸炎。頻繁時(shí)間過久的夫妻生活，會影響生殖器。做好清潔衛(wèi)生的措施可以有效的預(yù)防不潔因素或感染導(dǎo)致的睪丸炎情況。生殖器部位的衣物舒適程度很重要，寬松舒適的衣物可以避免對局部持續(xù)施加負(fù)擔(dān)。
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預(yù)防前列腺炎可以通過少吃辛辣食物、不穿緊身內(nèi)褲、多喝水等方法。經(jīng)常吃辛辣食物有可能會出現(xiàn)灼熱的感覺與尿道不適。緊身內(nèi)褲不利于我們發(fā)育。多喝水可以有利于排尿，把體內(nèi)的毒素迅速的排出。
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補(bǔ)腎可以吃枸杞、紅棗、蝦等食物。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對補(bǔ)腎有很好的食療效果。蝦中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和蛋白質(zhì)，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。
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女性可以吃紅棗、李子、雞肉等食物來補(bǔ)氣。紅棗味道甘甜，具有很好的調(diào)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)血益氣的作用。栗子具有很強(qiáng)的保健脾胃、強(qiáng)壯筋骨的作用。雞肉對于女人氣虛有著很好的調(diào)養(yǎng)作用。
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預(yù)防乳腺癌可以通過了解家族病史、戒煙、保證睡眠等方法來預(yù)防。在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。每晚7~8小時(shí)的睡眠有利于降低癌癥危險(xiǎn)。
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宮頸癌是全球女性第二大惡性腫瘤，全球范圍內(nèi)每一分鐘就有一名女性確診宮頸癌，每兩分鐘就有一名女性死于宮頸癌。曾經(jīng)這個疾病的高發(fā)年齡在絕經(jīng)前后的女性，現(xiàn)在低年齡人群中也出現(xiàn)高峰。
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老年痛風(fēng)的人可以吃清淡食物、蔬菜、細(xì)糧等食物來緩解痛風(fēng)。不影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時(shí)作為菜肴的主食食物。食用蔬菜還會降低尿酸的水平。痛風(fēng)應(yīng)該以以細(xì)糧食物為主，少吃粗糧。
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中老年腰疼應(yīng)該少站立、側(cè)臥姿勢睡覺、熱乎等方法來緩解。站立需要腰部的支撐作用來保持，所以長時(shí)間站立會加重腰椎負(fù)擔(dān)。側(cè)臥可以減輕腰部的壓力，從而就能緩解和改善腰痛的情況。熱乎可有效止痛。
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老年高血壓可以吃香蕉、獼猴桃、冬瓜等這類食品緩解。香蕉中有著豐富的鉀元素，能穩(wěn)定血壓。獼猴桃對高血壓等疾病有著很好的預(yù)防和輔助治療的作用。冬瓜可以緩解高血壓 。
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