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臺灣地區有溫泉征兆的溫泉區有128處，以溫泉區地質來看，變質巖區最多，其次為火成巖區，沉積巖區最少。以化學特性分類，臺灣溫泉大多屬于碳酸鹽泉。經由放射性碳十四及氚定年，溫泉年代大多已有一兩萬年之久，一兩處最年輕的溫泉也有幾千年。比較著名的有臺灣四大溫泉。
1、北投溫泉：位于大屯火山群、金山斷層上，為臺灣百年來最著名的溫泉鄉。
2、陽明山溫泉：位于臺北市的陽明山溫泉，是臺灣四大名泉之一。
3、關子嶺溫泉：位于臺南縣白河東境的關子嶺，是臺南最著名的溫泉鄉。
4、四重溪溫泉：位于恒春半島上屏東縣的四重溪溫泉，以優良泉質和恬靜的田園風光，和陽明山、北投、關子嶺并列臺灣四大名泉。
享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。
泡溫泉注意沖身，盡量少用洗發水或沐浴液，用清水沖身則可，也可以按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
