健康
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泡腳可以促進(jìn)血?dú)庋h(huán)、利于睡眠，并可輔助治療某些疾病，但同時(shí)也應(yīng)該注意以下問題，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生的療效，反而適得其反。?
洗足水過熱會(huì)有后患，如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久，對(duì)老年人來說，可使身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產(chǎn)生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發(fā)生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高，好相等或略低于體溫，以36-37度為宜。如果在水中久泡，皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易引起大腦暫時(shí)性缺血，嚴(yán)重時(shí)可暈倒。患有高血壓、動(dòng)脈硬化的老年人，在熱水中久泡有誘發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)性。
有人足浴喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮損傷，甚至出血，這舍使皮膚這一人體自然防線的防御能力下降，在皮膚破損處細(xì)菌或病毒會(huì)乘虛而入。足浴時(shí)不要過度用肥皂。我們都知道，過度的用肥皂容易洗掉皮膚的油脂，冬季的皮膚原本就很干燥，而過多地洗掉皮脂，就會(huì)使足部皮膚更加的干燥，特別是老年人更應(yīng)注意這點(diǎn)。
不要在餐后立即足浴，如果飯后立即足浴的話，很容易因?yàn)闅鉁氐耐蝗簧摺⒁约盁崴闹苯哟碳ぃ蛊つw的血管快速膨脹，消化器官中的血液就會(huì)相對(duì)的減少，從而妨礙了胃部對(duì)食物的消化和吸收作用。
