? ?據(jù)相關(guān)新聞報道，中央氣象臺10月4日06時繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：

受強冷空氣影響，預(yù)計，10月4日08時至10月6日20時，西北地區(qū)東南部、華北南部、黃淮、江淮、江漢、西南地區(qū)東部和江南大部等地將先后降溫6～10℃，其中，黃淮南部、江淮、江漢和江南北部等地部分地區(qū)降溫12～16℃，局地降溫幅度可達(dá)18℃以上。

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6日至7日早晨，最低氣溫0℃線將位于華北北部至遼寧中部一帶，最低氣溫10℃線將位于四川東北部、湖北中部、河南南部至蘇皖北部一帶。

長江流域及其以北地區(qū)將有4~6級風(fēng)，高海拔地區(qū)及江河湖面陣風(fēng)可達(dá)7~8級。我國北部和東部海域?qū)⑾群笥?～9級大風(fēng)，陣風(fēng)10~11級。

那么冷空氣來襲時，我們應(yīng)該怎么做呢？

1、保暖

多穿些衣服，褲子。尤其是早上出門的人們更應(yīng)該注意。盡量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖褲。

2、吃熱食

吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冷天，飯菜做出來會涼的很快，這時要格外注意，應(yīng)該吃熱食，放冷的食物對于人體的胃和身體都沒有好處。

3、喝熱水

平時要多喝些熱水。天氣冷了，容易口干舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán)，而且也可以抵御寒冷。