現(xiàn)在年輕人之間盛行一種不好的現(xiàn)象，就是熬夜文化。尤其是當(dāng)今的大學(xué)生，往往白天無精打采，一到晚上又生龍活虎，經(jīng)常性到凌晨一兩點(diǎn)才睡覺。熬夜特別容易導(dǎo)致黑眼圈，不難發(fā)現(xiàn)，許多人眼睛下面有一層深深的黑眼圈，就像熊貓一樣。嚴(yán)重的黑眼圈，要做到真正的消散是比較花費(fèi)時(shí)間的，需要采取一定的措施來緩解。

1、眼部按摩

每日進(jìn)行一定的眼部按摩，不僅可以疏通眼部周圍的經(jīng)絡(luò)，還能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，能夠起到明顯改善黑眼圈的作用。不過，由于我們眼睛周圍的皮膚與肌肉比較嬌嫩，在按摩時(shí)要控制好力度，以免過度拉扯肌膚。

2、涂抹蜂蜜

我們可以在每晚清潔完臉部后，用細(xì)小的棉棒蘸取少量蜂蜜涂抹在眼睛的黑眼圈地方，邊涂抹邊做按摩動作，待眼部將蜂蜜完全吸收后，再用清水沖洗干凈。

3、喝茶葉、敷茶包

茶葉能夠有效緩解黑眼圈，尤其是綠茶中含有特異性的植物營養(yǎng)素，這種營養(yǎng)素可以起到抑制自由基的作用。每天多喝綠茶，可以淡化我們眼部周圍的黑眼圈。同時(shí)，我們泡過茶后，可以將茶包保留下來，放到冰箱里面冷藏一段時(shí)間，然后敷在有黑眼圈的地方，也能淡化黑眼圈。

其實(shí)，消除黑眼圈的最佳辦法就是保證每天睡眠充足，做到早睡、早起。畢竟熬夜才是導(dǎo)致黑眼圈的罪魁禍?zhǔn)祝野疽挂矔ξ覀兊纳眢w造成傷害，擾亂我們正常的生理機(jī)能。