健康
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3月6日，世界青光眼日如期而至，這一眼病再次成為公眾關(guān)注的焦點。青光眼，這一被喻為視力健康的“隱形殺手”，正逐漸展現(xiàn)出年輕化的趨勢，專家呼吁大眾應(yīng)更加關(guān)注用眼健康，守護心靈的窗戶。
青光眼，作為世界主要致盲眼病之一，其威脅性不容忽視。它可以發(fā)生在任何年齡段，且隨著年齡的增長，患病率也呈上升趨勢。然而，令人擔憂的是，青光眼的癥狀往往不易被察覺，一旦視神經(jīng)受到損害，其影響將是不可逆的。
青海省人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師祁恩指出，青光眼是一組以特征性視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，其中病理性眼壓增高是導(dǎo)致視神經(jīng)凋亡的關(guān)鍵因素。盡管青光眼在老年人中更為常見，但近年來年輕人群中的發(fā)病率也在逐漸上升。長時間過度用眼、不良的生活習慣等因素，都增加了年輕人患青光眼的風險。
祁恩特別強調(diào)，心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、高血壓等病癥的患者群體，是青光眼的高危人群，他們更應(yīng)提高警惕，定期進行眼科檢查。當出現(xiàn)陣發(fā)性視物模糊、眼部脹痛、輕度眼部充血、頭痛，甚至惡心、嘔吐等癥狀時，應(yīng)高度警惕，并及時就醫(yī)。
為了降低青光眼的患病風險，祁恩建議公眾養(yǎng)成良好的生活習慣。合理的膳食搭配對于呵護眼睛健康至關(guān)重要。此外，加強體育鍛煉，保持規(guī)律適度的運動，有助于降低眼壓。充足的睡眠和正確的睡姿同樣重要。同時，保持平和的情緒和良好的心態(tài)，避免生氣或長期處于緊張焦慮的狀態(tài)，也能有效預(yù)防眼壓升高。
