健康
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據浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院骨科趙鳳東主任醫師介紹，最近他診斷了一個令人擔憂的案例。17歲的女生小張因為長時間低頭學習，導致頸椎出現了異常問題。經過檢查，趙主任醫師表示，小張的頸椎狀況不僅比同齡人差，甚至比47歲的成年人還要糟糕。
近年來，頸椎后凸在學生群體中越來越普遍，這主要是由于長時間低頭或姿勢不正確所致。對于輕度頸椎后凸，可以通過改變生活習慣、進行理療、牽引和適當運動等方式進行治療。然而，像小張這種已經發展到“反弓”狀態的情況，則需要經過較長時間的康復治療，恢復效果可能較差。同時，趙主任醫師提醒大家，對于頸托的使用要謹慎，雖然一定程度上有助于恢復，但過度依賴會導致肌肉退化。
面對這個問題，趙主任醫師呼吁廣大學生和家長要高度重視頸椎健康，并且要注意良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或身體前傾。此外，勞逸結合、適度運動和鍛煉頸部肌肉也是非常重要的。特別是在高考備戰期間，更應該關注和保護身體健康。
頸椎問題已經成為當今社會一個十分常見的健康問題，不僅僅是學生群體，其他人群也可能受到影響。因此，我們都應該重視自己的健康，多關注頸椎的保護，遠離頸椎疾病的困擾。
